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核心大戰五部曲─螺旋核心(Coiling Core)──軀幹動作鐘擺的兩端
2021-07-26
2021-07-28
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腦洞大開談代償[Day Change]──代什麼償什麼
2020-12-08
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從科學與實務上如何有效執行運動疲勞的監控
2019-12-23
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核心大戰三部曲─核心毀滅──核心無力下的不適與代償
2019-12-21
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核心大戰二部曲─核心引力──內核心肌骨動作關聯性
2019-12-14
2019-12-21
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核心大戰首部曲─核心冒險──核心到底在哪裡?
2019-10-08
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我該如何選擇教練課的堂數?不同堂數會有不同的規劃與安排
2019-09-23
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健身自己練就好了,一定要請私人教練?沒錢怎麼辦?
2019-09-17
2019-10-10
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重量訓練能將脂肪轉為肌肉?停止重訓後肌肉會變回脂肪?練壯前要先吃胖?
2019-09-13
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身體為什麼總是「覺得」緊?是我練太多?教練這樣說:你放鬆不夠
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